«Три месяца — и в форме!»: как похудела Наталья Подольская после вторых родов

Ровно пять месяцев назад знаменитая певица Наталья Подольская стала мамой во второй раз, 20 октября в семье Пресняковых появился на свет мальчик. Счастливые родители нарекли его Иваном.

С тех пор 38-летняя мамочка окунулась с головой в заботу о новорожденном малыше и стала сетовать своим поклонникам на страничке в соцсетях, что не имеет пока возможности вернуть свою прежнюю форму.

Она набрала за время беременности лишних 12 килограмм. Но вскоре за довольно короткий промежуток времени ей удалось возвратить свою стройность и вес. Как похудела Наталья Подольская?

Нравится новость? Поделись с друзьями!

19.03.2021

Возвращаясь назад: перед тем, как забеременеть, Наталья выглядела очень худенькой.

Тогда певица выложила в Инстаграм своё фото с утренней тренировки, и подписчики принялись обсуждать её формы, разделившись на два лагеря:
  • многие восхищались фигурой артистки, писали в комментариях, что о таком телосложении можно только мечтать;
  • но не всех порадовала худоба женщины. Некоторые поклонники даже встревожились за состояние здоровья своего кумира, настолько она походила на больную анорексией.

Они писали, что быть стройной, конечно же, хорошо, но во всём должна быть мера. Иногда чрезмерная худоба может нанести непоправимый вред здоровью.

Фанаты напомнили даже о недавней гибели певицы Юлии Началовой, которая, чтобы похудеть, принимала какие-то китайские пилюли. Многие поклонники находят прямую связь с этими таблетками и развитием заболевания, которое привело к такому печальному финалу для молодой, цветущей женщины.

Сама звезда в комментариях на вопросы подписчиков об этом писала, что постоянно придерживается диеты, и другого выхода она не видит.

За время беременности Наталья набрала не так уж и много. Не прошло после родов и трёх месяцев, как она предстала перед своими фанатами снова похудевшей и стройной. Как ей это удалось в такие короткие сроки, молодая мама рассказала на своей страничке в соцсетях.

Год назад

1. Фитнес. Наталья призналась, что из-за пандемии ей пришлось отложить занятия фитнесом в спортзале, поэтому для работы над собой она приобрела онлайн-курс с упражнениями для укрепления пресса, мышц спины и ног. Теперь для занятий физическими упражнениями ей понадобились только пилатес-лента и обычный коврик.

2. Плавание. Кроме упражнений из онлайн-курса, звёздная мама активно плавает в бассейне, делает до 50 заплывов в день.

3. Диета. Конечно же, певица продолжает ограничивать себя в питании. Всё это позволило Наталье Подольской добиться успеха в столь короткие сроки.

Недавно в беседе с журналистами молодая мамочка вспоминала, что после первых родов, когда появился на свет сын Артемий, она не старалась придерживаться строгой диеты, баловалась пирогами и тортами. Теперь же она подошла к проблеме с наибольшим усердием, исключив из своего рациона питания всё сладкое.

Засчёт этого певица смогла привести себя в норму после родов значительно быстрее, чем в первый раз.

Секреты, как похудела Наталья Подольская