Наш организм устроен таким образом,
что для полноценного
его существования и функционирования
в здоровом состоянии
ему необходим полный перечень продуктов -
и сюда входит все - и и белки, и жиры, и углеводы.
Вы НЕ ДОЛЖНЫ
запрещать себе есть сладкие булочки или вкусный гамбургер,
вы не должны издеваться над своим рационом
и лишать себя масла или соли.
Далее вы можете мысленно продолжить этот список сами.
Во всем важна МЕРА. Интуитивное питание как раз этому и учит.
И в этом разделе мы попытаемся собрать как можно
больше материала по поводу пользы тех или иных
продуктов питания.
О пользе продуктов питания
