Наш организм устроен таким образом, 

что для полноценного 

его существования и функционирования 

в здоровом состоянии

ему необходим полный перечень продуктов -

и сюда входит все - и и белки, и жиры, и углеводы.

 

Вы НЕ ДОЛЖНЫ

запрещать себе есть сладкие булочки или вкусный гамбургер,

вы не должны издеваться над своим рационом

и лишать себя масла или соли.

 

Далее вы можете мысленно продолжить этот список сами.

Во всем важна МЕРА. Интуитивное питание как раз этому и учит.

 

И в этом разделе мы попытаемся собрать как можно 

больше материала по поводу пользы тех или иных 

продуктов питания.

О пользе продуктов питания