Наш организм устроен таким образом, что для
полноценного
его существования и функционирования в здоровом
состояния ему необходим полный перечень продуктов -
и сюда входит все - и и белки, и жиры, и углеводы.
Вы НЕ ДОЛЖНЫ запрещать себе есть сладкие булочки
или вкусный гамбургер, вы не должны издеваться над
своим рационом и лишать себя масла или соли. Далее
вы можете мысленно продолжить этот список сами.
Во всем важна МЕРА.
Интуитивное питание как раз этому и учит.
И в этом разделе мы попытаемся собрать как можно
больше материала по поводу пользы тех или иных
продуктов питания.
О пользе продуктов питания
