Наш организм устроен таким образом, что для

полноценного 

его существования и функционирования в здоровом

состояния ему необходим полный перечень продуктов -

и сюда входит все - и и белки, и жиры, и углеводы.

 

Вы НЕ ДОЛЖНЫ запрещать себе есть сладкие булочки

или вкусный гамбургер, вы не должны издеваться над

своим рационом и лишать себя масла или соли. Далее

вы можете мысленно продолжить этот список сами.

 

Во всем важна МЕРА.

Интуитивное питание как раз этому и учит.

 

И в этом разделе мы попытаемся собрать как можно 

больше материала по поводу пользы тех или иных 

продуктов питания.

 

О пользе продуктов питания

gallery/samye-vazhnye-dlya-zdorovya-zhenshhiny-produkty-6
gallery/drobnoe_pitanie_1_13081720-e1507882688721
gallery/polza-ovoschei
gallery/ananas-