Похудевшая Ангарская: звезда шоу «Последний герой» дала отпор хейтерам

Надежда Ангарская, являющаяся резидентом развлекательного шоу Comedy Woman, стала одной из участниц очередного сезона программы «Последний герой». По утверждению звезды, поехать на экзотический остров Палаван ее вынудили семейные обстоятельства.

После развода с мужем жизнь требовала переосмысления. Однако, помимо негативных мыслей, на острове Ангарской удалось избавиться от 10 лишних килограммов. Такого эффекта удалось достичь благодаря диете и регулярным физическим нагрузкам.

Вернувшись домой, Надежда продолжила заниматься собой, наняв персонального тренера. Сегодня она не только худеет сама, но и активно пропагандирует здоровый образ жизни на своей странице в Инстаграм.

Нравится статья? Поделись с друзьями!

Здесь она делится своими секретами, снимает мотивирующие ролики и не забывает говорить о личных достижениях.

Большинство подписчиков восторженно восприняли настрой и внешние изменения Ангарской. Однако есть и те люди, кому не понравился резкий сброс лишних кило юмористки.

Какое-то время Надежда оставляла их комментарии без ответа, но недавно выложила пост с достаточно жестким обращением к хейтерам.

По словам Ангарской, она устала от хамства и обидных комментариев, осуждающих ее занятия в спортзале. Люди называли ее непривлекательной и неумной ввиду пропаганды диет. И большинство таких хейтеров оказались женщинами.

Возмущению Надежды не было предела, и она решила выставить два фото: на одном была 130-килограммовая женщина, а на другом – похудевшая на более чем 30 кило.

В посте она написала, что тело весом в 130 килограмм – это тяжелая ноша, и что так жить очень тяжело. Звезда добавила, что люди с проблемами с инсулином поймут ее.

Советы Надежды

Чтобы похудеть, Ангарская делает следующее:
  1. Занятия в зале с тренером.
  2. Интервальная диета. Звезда потребляет пищу по следующему графику: в сутки можно есть в течение 8 часов, за которыми следует 16 часов перерыва.

Также Надежда рекомендует воздержаться от сладостей, колбасных изделий и ненатуральных продуктов. В ее повседневный рацион включена рыба, тыквенная каша и салаты из овощей. Ежедневная сумма калорий – около 1400.

Упорство позволило Ангарской похудеть на 33 килограмма, и она не планирует останавливаться на достигнутом.

Она считает своим долгом мотивировать людей на борьбу с лишним весом, показывая собственные положительные результаты, ведь очень важно иметь здоровое тело.