пандемия: лимон, имбирь и чеснок не помогут

В связи с последними событиями в мире вопрос поддержания иммунитета стал актуальнее, чем когда-либо. Опыт учит людей меньше доверять традиционной медицине, уделяя все больше внимания народным средствам.

Сегодня люди вовсю покупают лук, чеснок, мяту, эхинацею и цитрусовые. На волне популярности находятся чеснок, лимон и имбирь. Рассмотрим их пользу с точки зрения правильного питания и общего влияния на организм.

Нравится новость? Поделись с друзьями!

✔Чеснок

Положительные свойства чеснока сложно переоценить.

Включая в себя ряд макро- и микроэлементов, он эффективно борется с такими заболеваниями:
  • простуда;
  • сбои в работе сердечно-сосудистой системы;
  • гельминты.

При всех положительных свойствах чеснока употреблять его лицам с заболеваниями печени и язвой желудка следует с особой осторожностью. Избыток этого продукта может привести к обострению хронических заболеваний.

✔Имбирь

В корне имбиря содержится ряд полезных веществ. Это и марганец, и кальциевые соли, и витамины А, С. Столь богатый состав привел к тому, что вытяжка из данного растения широко используется в производстве отхаркивающих средств, антисептиков, противогельминтных препаратов. Также имбирь – важный компонент БАДов для омоложения, похудения.

Но есть у него и побочные эффекты. В частности, нежелательно употреблять имбирь лицам с заболеваниями сердца, печени, желудка. Учитывая сильный тонизирующий эффект данного растения, не рекомендуется принимать его на ночь.

✔Лимон

Является ценным источником витамина С, пектина, содержит антиоксиданты. Отлично подходит для лечения простуды и болезней сердца, оказывая положительное влияние на иммунную систему и сосуды. Вместе с тем, лимон противопоказан аллергикам, может повреждать зубную эмаль и слизистую. К тому же, его крайне не рекомендуют язвенникам.

Не следует злоупотреблять полезными продуктами. Для здоровья важно сбалансировано питаться и заниматься спортом.