Секрет похудения Иды Галич: блогер поделилась, как быстро похудеть после беременности

Год назад, летом, инстаграм-мир всколыхнула новость о том, что Ида Галич беременна. Подписчики еще за месяц до официального сообщения стали подмечать, что блогер выбирает свободные наряды все чаще, а фотографий в полный рост все меньше. Когда уже не было смысла скрывать – Ида объявила, что ждет ребенка.

Сделала она это в интересной форме, как и привыкли фанаты, станцевав с округлившимся животом под трек Лободы «Суперзвезда» в обтягивающем платье.

Уже 7 февраля в семье Басиевых появился на свет первенец - мальчик, которому дали имя Леон. Первым сообщил эту новость счастливый отец, а уже через несколько часов информацию подтвердила сама Ида, опубликовав пост с фото из родильного дома.

Нравится новость? Поделись с друзьями!

04.12..2020

Во время беременности звезда рунета ни в чем себе не отказывала и давала понять окружающим, что это не прихоть, а её осознанный выбор. Для неё было важно, чтобы ребенок получал все необходимые полезные вещества, поэтому питание было комплексным. За 9 месяцев Ида набрала 20 кг, до беременности её вес равнялся 63 кг, а сейчас, спустя 4 месяца, она практически вернула свой прежний вес.

Главный секрет похудения, как говорит сама Галич, это правильное питание. Важно не то, сколько ты ешь, а что ты ешь. И результат не заставил долго себя ждать: сейчас у звезды не наблюдается большого количества лишних килограмм и смело можно утверждать, что Ида Галич похудела всего за несколько месяцев.

В основу питания входят следующие типы продуктов:
  • содержащие достаточное количество микроэлементов для правильного функционирования организма;
  • содержание питательных веществ, особенно при грудном вскармливании;
  • продукты без вкусовых добавок;
  • продукты без содержания излишних жиров.

Как похудела Ида Галич?

Образ жизни

Справедливости ради стоит отметить, что звезда во время беременности вела активный образ жизни, проводила несколько съемок и даже на последнем месяце она выступала в проектах на высоких каблуках.

Рождение сына произошло посредством кесарева сечения, поэтому несколько месяцев Иде нельзя было заниматься спортом.

Но уже сегодня Ида смело заявляет, что при помощи питания и спорта хочет прийти к телу, которое ей самой будет нравиться. Она уже представляет его в своем воображении и надеется, что у неё все получится. Залог любого похудения – это мотивация, превращенная в действие.

Нет смысла стоять у зеркала и доказывать себе, что ты худая – надо просто пойти и сделать тело таким, какое ты хочешь видеть в отражении.